Razões para o meu sucesso:

  • Adotei um estilo de vida mais ativo e saudável;
  • Sigo a filosofia da nutrição Herbalife Nutrition diariamente;
  • Comecei a treinar de forma mais inteligente;
  • Introduzi a suplementação desportiva da Herbalife Nutrition;
  • Aumentei o número de horas de descanso;
  • Passei a beber 2 a 3 litros de água por dia.

 

Eu costumava:

  • Sair muitas vezes à noite;
  • Tomar o pequeno-almoço tarde e baseado em hidratos de carbono;
  • Fazer más escolhas alimentares do ponto de vista nutricional;
  • Comer poucas vezes ao dia, mas em grandes quantidades;
  • Beber muitos refrigerantes e álcool;
  • Ter quebras de energia a seguir ao almoço.

 

Agora eu:

  • Tenho muito mais energia;
  • Tomo o pequeno-almoço ideal da Herbalife;
  • Como mais vezes ao dia e sigo uma alimentação variada e equilibrada;
  • Pratico 30 a 40 minutos de exercício físico diariamente.