Lê estas dicas úteis para poderes fazer as melhores opções alimentares. Mais...
Sabias que a forma como servimos e empratamos a nossa comida tem influência na quantidade que ingerimos? Mais...
Se a tua pele está com um aspeto seco, a escamar ou irritada, talvez esteja na altura de tirares um tempo para avaliares os teus hábitos alimentares e de hidratação. Mais...
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Enquanto seres humanos somos seres sociais, mas existem muitos fatores que nos podem fazer sentir isolados. Mais...
Existe verdadeiramente uma forte ligação entre o cérebro e o aparelho digestivo e eles estão em constante comunicação entre si. Mais...
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Este artigo revela como a desidratação pode afetar os teus treinos e de como as bebidas desportivas podem ajudar a repor a hidratação necessária. Mais...
Vivemos num mundo em rápida evolução, o que às vezes pode ser stressante. Por isso é importante que cuide bem do seu bem-estar físico e mental. Mais...
A água é essencial para o funcionamento do corpo humano. A quantidade necessária depende da sua idade, género, composição corporal e clima, assim como a frequência com que pratica exercício físico. Mais...
Sem água, os seres humanos só sobrevivem por uns dias. A boa hidratação não é apenas importante para a saúde - é simplesmente vital. Está sedento de mais informação? Continue a ler! Mais...
Porque precisa. O ácido fólico (ou folato, que é a forma presente nos alimentos), é uma das oito vitaminas B e ajuda no crescimento do tecido materno durante a gravidez. Mais...
